いよいよ2023年度（第26回）のケアマネジャー試験日程も公表されました。試験日に向けて計画t的に試験勉強を行ないましょう。
2023年度（第26回）ケアマネジャー試験日：2023年10月8日（日） 全国一斉に行われます。
最初に受験申込を行う必要がありますね。試験は都道府県毎に実施されますので、各都道府県の試験窓口を調べて申し込みましょう。
ケアマネジャー試験合格！必須五か条 その五では、試験に向けた試験勉強期間中や試験当日に、風邪や発熱などにより、試験勉強や試験が受けられなくなることがあります。特にコロナ禍の中では、試験実施者も感染対策は当然神経質になっていますので、注意が必要です。
一番残念なのは、試験当日に高熱で試験を受けられないというのは、何とも損な話です。合格までの日々の健康観について紹介します。
ケアマネジャー試験に向けた日々の健康管理
日々の試験勉強や試験当日に必要なのは、集中力です。そして、自身の集中力を高く保つためには、万全の健康状態であることが必要になります。
発熱やむし歯、シフト勤務による徹夜明けなどの疲労は、集中力の低下につながり、試験勉強の効率低下やケアレスミスの増加を生む結果になりかねなません。そのため、手洗いやうがいなどの基本的な健康管理を行うだけでなく、気になる箇所があれば早期に受診し、治療を行うことが健康管理として大切です。
特に歯痛は、集中力の低下につながるだけでなく、体力の低下にもつながり、学習や試験に悪影響を及ぼすため、むし歯の可能性がある場合には、試験の3ヶ月前には、完治するように前もって受診しておくことが望ましいです。
また、あらためてですが、コロナウイルスやインフルエンザなどの感染症予防対策として、マスクの着用、手洗いやうがい、手のアルコール消毒などを実施しましょう。
このようなことから、ケアマネジャー試験合格のためには、計画的な学習を行うとともに、日々の健康管理を十分に行うことが重要になってきます。
この2つの点を考慮しながら、試験に向けた学習ライフを過ごすことが大切ですね。なお、試験の前夜は、しっかり睡眠をとり、脳をリフレッシな状態にしておくことも大切です。
下表に健康管理のポイントを掲載していますので、これをもとにチェックしながら、日々の健康管理を心がけましょう。
健康管理のポイント
| 〇日々の手洗いやうがいを行う
〇コロナウイルス、インフルエンザなどの感染症に対してマスク着用などで予防を図る
〇栄養管理を行う
〇自身の生活リズムに合わせた規則的な生活を送る
〇歯磨きをしっかり行う
〇健康面で気になる箇所があれば早期に受診する
〇治療できる箇所は、試験3ヶ月前には完治するよう前もって受診する |
